En ce moment, je suis un peu comme Alice, perdue devant les panneaux de direction. Moi, je suis perdue face à moi-même et face à mon “fonctionnement” avec la nourriture.

Elle est devenue mon réconfort cela faisait longtemps. Oui, je souffre de la méchanceté des gens. Je suis trop sensible aux remarques des autres alors je me réfugie dans le sucre.

C’est alors que’une évidence s’impose à moi : Reprendre la route vers Minceur-les-bain.

Je sais ce que vous allez me dire, mais Sab, tu maîtrise comme une chef ta stab. Pas si sure les filles, je m’égare et ce de plus en plus depuis quelques semaines, je dois arrêter de me voiler la face. Je dois réagir avant qu’il ne soit trop tard. Car, je me sens mal comme ça et si je ne fais pas quelquechose tout de suite, je risque de le payer très cher. Je suis déjà sous médicaments pour mes nerfs (quelquechose de léger, rassurez-vous)…

Je vais donc faire ce que MOI, je trouve le mieux c’est à dire reprendre petit à petit le contrôle sur ma vie et sur moi. Je recommence mon “petit” combat dès demain.

Je viendrais, vous noter ma pesée officielle du jour et mes premiers objectifs sont simples.

• Ejecter Mr 58
• Redescendre en dessous de 57,5kg
• Continuer gentiment ma stab comme si de rien était

Un complexe naît d’un manque d’estime et de confiance en soi et généralement il est lié à un détail de votre apparence physique : nez, kilos superflus… Ce complexe peut aussi être un sentiment d’infériorité… La seule thérapie qui vient à bout d’une estime défaillante est l’acceptation de soi. Quel est le meilleur chemin pour  y accéder ?

1. Comprendre d’où vient le complexe qui vous empêche d’être épanouie… railleries de vos camarades dans l’enfance, traumatismes familiaux… Mettre un doigt sur ce  qui génère un mal être peut être un premier pas vers la guérison…

2. Souvent un complexe est lié à une basse estime de soi, donc il faut relâcher la pression et cesser de focaliser sur ce que vous considérez comme un défaut… Les personnes complexées ont tendance à se voir à travers un miroir déformant. Relativisez et regardez la coupe à moitié pleine plutôt qu’à moitié vide et au lieu de vous concentrer sur un détail de votre anatomie regardez plutôt vos qualités, elle vous feront oublier ce qui vous empoisonne la vie…

3. Si ce complexe est une imperfection physique, sachez que personne n’est parfait et sondez votre entourage proche : il se montrera impartial et ne vous fera pas de cadeaux ! Vous pourrez aussi être surprise de voir que pour vos amis le défaut que vous voyez à chaque instant, n’existe pas…

4. Pour avoir un avis extérieur et objectif sur vous-même, n’hésitez pas à demander conseil à un professionnel de l’image…Il saura alors vous orienter ou vous rassurer sur vous-même.
5. Les personnes complexées on tendance à être légèrement paranoïaques ; ne prenez pas prétexte de vos complexes qui sont invisibles au monde extérieur pour leur attribuer un quelconque échec sentimental ou professionnel…

6. Si vous vous focalisez sur ce qui vous paraît un défaut physique, essayez de repérer un aspect de votre physique qui vous plaît et mettez-le en valeur. Si vous êtes un peu ronde, mais que votre taille est dessinée, par exemple, évitez les robes « sacs » adoptez des formes fluides mais ajustées à la taille, vous retrouverez toute votre féminité.

7. Si ce qui vous complexe est un aspect de votre personnalité, essayez de miser sur d’autres qualités et faites-les paraître au grand jour. Contrebalancez votre timidité maladive avec votre grand sens de l’humour, amusez les autres, vous n’aurez plus peur de leur regard.

8. Pour vaincre vos complexes, essayez le théâtre. Monter sur les planches, rentrer dans la peau de différents personnages, se grimer, se déguiser… une excellente façon de prendre de la distance par rapport à vous-même et d’assumer ce que vous êtes.

9. Regardez autour de vous et soyez objective ! Vivez-vous entourée de top-models ? Non, bien sûr… et comment font les autres pour s’accepter avec leurs défauts ? Elles n’y prêtent pas attention sans doute… imitez-les !

10. Passionnez-vous pour autre chose que vous-même… développez un hobby, un savoir-faire qui vous détournera de vous-même et vous permettra enfin de vous épanouir !

Alors si on pourrait qualifier ma relation entre le régime et moi en un seul mot ce serait :  obsession

Oui, je l’avoue, je suis obsédée par mon poids…mais quoi de plus normal quand on a peiné pour arriver au résultat et qu’enfin on y est arrivée.

Revenons un peu en arrière. Le poids le plus haut jamais atteint a été de 72kg tout ça à cause de médicaments contre des crises d’épilepsies. Je me suis ensuite rendue aux réunions WetWet auxquelles je n’ai pas du tout adhérée et ensuite chez une diététicienne. J’ai su me stabiliser aux environs des 65-66kg. En suite, dans l’année 2008, j’ai souvent été hospitalisée, malade de surcroît…on pensait à des migraines et ben non, c’était à nouveau mon drain qui faisait des siennes. Donc j’ai été opérée en septembre 2008 mais ça durait depuis avril. Résultat j’étais stabilisée à 61-63kg. On m’a donné un traitement contre mes migraines. Il m’a fait perdre un peu d’appétit et hop suis descendue à 60kg puis de fil en aiguille suis descendue à 57kg, poids auquel je me sens bien. C’est pourquoi, dès que la balance, comme ce matin, affiche le fatidique 58kg, je suis oui je l’avoue obsédée par ce chiffre.

Par ailleurs, je sais que je ne me laisse pas une grande marge de manoeuvre, mais à quoi bon vu que l’on sait très bien toutes combien il est dur de reperdre les kilos si vite repris…

Nous sommes les premiers à vous les faire découvrir et elles font déjà fureur outre-manche où nos voisins se les arrachent ! Les Skechers Tone Ups sont l’une des paires de chaussures les plus prisées de 2010 et leur succès n’est pas seulement dû à leur prix plus qu’attractif (environ 30% de moins que les FitFlop et encore plus des MBT !) mais surtout aux bénéfices qu’elles procurent et m’étant immergée dans le monde des chaussures fitness, j’ai été ravie de croiser leur chemin ! 

 Parmi les bénéfices des Skechers Tone Ups il me semble intéressant de mentionner les plus importants :

1) elles activent le métabolisme pour consommer plus d’énergie même au repos

2) favorisent la perte de poids

3) protègent les articulations

4) renforcent les muscles profonds

5) stimulent la circulation sanguine

6) améliorent la posture

Article extrait de : www.communique-de-presse-gratuit.com/…/les-skechers-tone-ups-elles-ont-tout-d’une-grande

Aujourd’hui, j’ai donc fait l’acquisition de ces Tone ups, je vous tiendrais évidemment au courant des résultats :-p